Vad kan du göra just nu?
Vill dina kompisar att du ska göra något som känns konstigt eller fel?
Tänk efter innan! Vad kan du göra nu för att känna dig stolt och nöjd
med dig själv senare?
Har du råkat ut för grupptryck och ångrar något som du gjort? Var snäll
mot dig själv. Alla gör misstag ibland! Du kan göra annorlunda nästa
gång. Berätta hur du känner för de som påverkat dig negativt och säg
förlåt om du har skadat någon annan.
Vad kan du göra senare?
Gör saker som höjer din självkänsla. Du kan till exempel börja med
en hobby, bli volontär eller skaffa ett extrajobb. Dålig självkänsla kan
göra att du bryr dig för mycket om vad andra tycker om dig och då
påverkas du lättare av grupptryck.
Kom ihåg att du också påverkar människor omkring dig. Träna på att
dela dina åsikter och att följa dina värderingar även när det känns
jobbigt. Det kan hjälpa andra att våga göra samma sak.
Vill du prata med någon som lyssnar?
För dig upp till 18 år:
Ring till telefonnummer 116 111 eller chatta med en vuxen på bris.se
För tjejer upp till 25 år:
Chatta med en ”storasyster” på tjejzonen.se
För killar upp till 25 år:
Chatta med en vuxen på killar.se
Vill du lära dig mer om grupptryck?
Besök umo.se