Hej kompis!
Har du problem som gör att du känner dig stressad, rädd, orolig, arg eller ledsen? Det är helt naturligt att må dåligt ibland, både på insidan och utsidan av kroppen. På den här hemsidan, som är den digitala version av vår handbok Lätta trycket, hittar du sätt som kan få dig att må bättre. Här ges du massor av tips på hur du kan hantera jobbiga situationer. Vissa saker kommer att kännas bra för dig men en del saker passar kanske bättre för andra. Prova dig fram.
Det är viktigt att vara en bra kompis. Om du är orolig för någon i din närhet så hoppas vi att du vågar fråga hur personen mår. Att bli sedd kan göra stor skillnad för den som mår dåligt. Erbjud dig att söka hjälp om personen inte själv orkar.
Känner du dig ensam? Du behöver inte vara det. Det finns massor av nya vänner som väntar på att få lära känna just dig. Du är alltid välkommen till vår förening som jobbar för att öka hälsa och innanförskap i Sverige. Våra aktiviteter är gratis och öppna för alla.
Hoppas att vi ses!
Hej främling!
Självhjälpsbok om psykisk hälsa för unga
Beställ boken!